Baby schläft nicht durch

Es ist die Frage, die man allen jungen Eltern stellt, oft mit einem Lächeln, manchmal schon in der Klinik: „Und, schläft es durch?“

Sie ist eine Falle, weil niemand dasselbe damit meint.

Was der Ausdruck bedeutet

In der Schlafforschung heißt „durchschlafen“ sechs Stunden am Stück. Nicht zwölf. Nicht von 20 bis 7 Uhr. Sechs Stunden.

Mit dieser Definition schafft es eine Mehrheit gegen sechs Monate, mindestens jede zweite Nacht. Das heißt zweierlei: Es ist eine reale, erwartbare Etappe — und ein erheblicher Teil der sechs Monate alten Kinder ist noch nicht so weit und völlig gesund.

Ein Baby, das von 20 bis 2 Uhr schläft, schläft technisch durch. Das macht das Leben seiner Eltern nicht wesentlich leichter, und genau darin liegt das Problem dieses Ausdrucks.

Vor drei Monaten stellt sich die Frage nicht

Ein Neugeborenes hat einen winzigen Magen und keine innere Uhr. Es wacht alle zwei bis vier Stunden auf, weil es Hunger hat, und in den ersten Wochen muss man es manchmal sogar wecken.

Ein sechs Wochen altes Baby zum Durchschlafen bringen zu wollen ist nicht nur aussichtslos, es ist auch nicht wünschenswert. Die Frage wird mit vier bis sechs Monaten relevant, vorher nicht.

Die drei häufigsten Ursachen nach sechs Monaten

Wie es abends einschläft. Das ist die erste, mit Abstand, und die am meisten unterschätzte. Was Ihr Baby in dem Moment hat, in dem es in den Schlaf kippt, sucht es an jedem Zyklusende. Es hat etwa zwölf Zyklen pro Nacht. Schläft es an der Brust ein, verlangt es die Brust mehrmals; schläft es im Bett ein, schläft es dort wieder ein.

Das ist keine schlechte Angewohnheit, die man korrigieren müsste. Das ist Mechanik.

Léger15 min

Profond37 min

15 min — ne pas le poser

vous pouvez le poser

• Sommeil léger
• Sommeil profond
• Sommeil paradoxal

Ein zu spätes Zubettgehen. Gegenintuitiv und sehr häufig. Ein Baby, das mit Schlafdefizit einschläft, hat zerstückeltere Nächte und wacht früher auf. Das Zubettgehen eine Woche lang um dreißig Minuten vorzuverlegen löst einen großen Teil des Aufwachens am Ende der Nacht.

Zu wenig Tagschlaf. Derselbe Mechanismus. Ein Nickerchen zu streichen, „damit es nachts besser schläft“, bewirkt vor zwölf Monaten fast immer das Gegenteil.

Was nicht unter diese drei Ursachen fällt

Ehrlich bleiben: Nicht alles ist eine Frage von Gewohnheiten.

Ein Reflux, eine Kuhmilchproteinallergie, eine schleppende Mittelohrentzündung, eine schlafbezogene Atemstörung — lautes und regelmäßiges Schnarchen, Atempausen, sehr unruhiger Schlaf mit Schwitzen — sind reale medizinische Ursachen, und keine Einschlafmethode löst sie. Kommt eines dieser Zeichen dazu, oder stagniert die Gewichtszunahme, gehört das in eine Sprechstunde, nicht in einen Blogartikel.

Große motorische Entwicklungsschritte, die Trennungsangst um acht Monate, Zahnen und der Wechsel der Betreuung stören die Nächte ebenfalls. Diese gehen von allein vorbei, in einigen Tagen bis Wochen.

Die Zahl, auf die es ankommt, ist nicht die erwartete

Zählen Sie nicht die Aufwachphasen. Zählen Sie, wie lange es braucht, um wieder einzuschlafen.

Ein Baby, das viermal aufwacht und in zwei Minuten weiterschläft, kommt besser voran als eines, das zweimal aufwacht und fünfundvierzig Minuten braucht. Diese Dauer bewegt sich als erste, wenn es besser wird — und sie ist es, die Ihre Nacht tatsächlich verändert.

Und wenn man beschließt, dass es kein Problem ist

Es gibt Familien, in denen das Aufwachen um 3 Uhr niemanden stört, in denen das Familienbett eine bewusste Entscheidung ist, in denen alle genug schlafen. In diesen Familien gibt es nichts zu regeln.

„Durchschlafen“ ist zu einer Note geworden, die man erreichen muss, und das ist absurd. Die einzige Frage, die zählt: Schlafen Sie gerade genug, um durchzuhalten? Wenn ja, lassen Sie die Frage der Schwiegermutter auf sich beruhen. Wenn nein, gibt es Hebel — und sie beginnen fast immer beim Zubettgehen um 20 Uhr, nicht beim Aufwachen um 3 Uhr.