Chi siamo
Perché esiste Siestina
Perché alle 3 di notte non si cerca un metodo. Si cerca di capire cosa sta succedendo.
Chi c’è dietro Siestina
Baptiste S.
Padre di due bambini, di 2 mesi e 4 anni. Creatore di Siestina.
Ho due figli. Il grande ha 4 anni, il piccolo 2 mesi — insomma sono in piena immersione mentre scrivo queste righe. Con il primo ho provato più o meno tutto quello che esiste: i metodi dolci, quelli meno dolci, i consigli contraddittori di chi ci sta intorno, le app da 12 € al mese.
Quello che alla fine ha funzionato si riduce a una cosa che nessuno mi aveva spiegato: capire cosa succede davvero nella testa di un bambino che si addormenta. Il giorno in cui ho capito che bisognava aspettare venti minuti prima di metterlo giù, le notti sono cambiate. Non grazie a un metodo — grazie a un’informazione.
Siestina è lo strumento che avrei voluto avere alla nascita del primo. Gratuito, senza account, senza alcun metodo da vendere alla fine. Solo l’informazione, mostrata con chiarezza.
Una precisazione importante: non sono né medico, né pediatra, né consulente del sonno. Sono un genitore che ha letto molto. Tutto ciò che Siestina mostra viene dalla letteratura pediatrica, e le fonti sono citate in fondo a ogni pagina. Per tutto ciò che ti preoccupa di tuo figlio, il tuo medico viene prima di questo sito.
Quello che ho imparato troppo tardi
Con il primo ho passato mesi a fare la stessa cosa ogni sera: addormentarlo in braccio, posarlo con delicatezza nel lettino e vederlo aprire gli occhi nell’istante stesso. Pensavo di sbagliare qualcosa. Di essere troppo brusco. Che mio figlio avesse «un sonno difficile».
In realtà lo mettevo giù semplicemente troppo presto. Un bambino che si è appena addormentato non dorme ancora davvero: attraversa prima una fase fragile di quindici-venti minuti, durante la quale il minimo spostamento lo sveglia. Il sonno profondo, quello in cui lo si può mettere giù senza rischi, arriva solo dopo.
Nessuno me l’aveva detto. Né in ospedale, né nei libri che avevo comprato, né nelle app che avevo provato — eppure è scritto in tutta la letteratura pediatrica.
Perché uno strumento e non l’ennesimo libro
Di contenuti sul sonno dei bambini ne esistono già moltissimi. Il problema è che richiedono tempo e attenzione, due cose di cui il genitore di un neonato non dispone. Un genitore sfinito non ha bisogno di un capitolo: ha bisogno di vedere, in tre secondi, a che punto è il suo bambino e cosa può fare adesso.
Da qui il formato: si inserisce l’età e l’ora in cui si è addormentato, e si vede. La notte compare ora per ora, con la zona in cui non bisogna metterlo giù, e ciò che è normale a quell’età. Niente da leggere se non se ne ha voglia.
Quello che Siestina non farà mai
- Venderti un metodo. Non c’è nulla da comprare, nessun ebook da 29 €, nessun programma in 7 giorni. Lo strumento è gratuito e lo resterà.
- Chiederti un account. Nessuna registrazione, nessuna e-mail. I calcoli avvengono nel tuo browser, e gli orari che inserisci non vengono conservati da nessuna parte.
- Farti sentire in colpa. Le cifre mostrate sono medie. Un bambino che ne esce non ha alcun problema: è semplicemente un bambino.
- Sostituire il tuo medico. Siestina spiega, non diagnostica.
Come si finanzia il sito
Con la pubblicità, mostrata fuori dal percorso dello strumento e mai prima dei risultati. È questo a permettere di tenere lo strumento completamente gratuito, per tutti e in tutte le lingue.
Da dove vengono le cifre
Le durate del sonno, le lunghezze dei cicli, la ripartizione delle fasi e i tempi di addormentamento mostrati dallo strumento provengono dalle raccomandazioni dell’American Academy of Pediatrics, dalle pubblicazioni del Children’s Hospital of Philadelphia, dalle durate di sonno raccomandate dalla National Sleep Foundation e dalla letteratura di riferimento sui cicli del sonno del lattante. I link sono in fondo a ogni pagina.
Se noti un errore o un’imprecisione, scrivimi: correggo.
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