O nas
Dlaczego powstała Siestina
Bo o 3 w nocy nie szuka się metody. Szuka się zrozumienia tego, co się dzieje.
Kto stoi za Siestiną
Baptiste S.
Ojciec dwójki dzieci, 2 miesiące i 4 lata. Twórca Siestiny.
Mam dwoje dzieci. Starsze ma 4 lata, młodsze 2 miesiące — czyli w chwili, gdy piszę te słowa, siedzę w tym po uszy. Przy pierwszym spróbowałem mniej więcej wszystkiego, co istnieje: metod łagodnych, metod mniej łagodnych, sprzecznych rad z otoczenia, aplikacji po 12 € miesięcznie.
To, co w końcu zadziałało, sprowadza się do jednej rzeczy, której nikt mi nie wytłumaczył: zrozumienia, co naprawdę dzieje się w głowie zasypiającego dziecka. W dniu, w którym pojąłem, że trzeba odczekać dwadzieścia minut, zanim się je odłoży, noce się zmieniły. Nie dzięki metodzie — dzięki informacji.
Siestina jest narzędziem, które chciałbym mieć przy narodzinach pierwszego dziecka. Darmowym, bez konta, bez metody na sprzedaż na końcu. Sama informacja, pokazana jasno.
Ważne zastrzeżenie: nie jestem ani lekarzem, ani pediatrą, ani konsultantem od snu. Jestem rodzicem, który dużo przeczytał. Wszystko, co pokazuje Siestina, pochodzi z literatury pediatrycznej, a źródła są podane na dole każdej strony. We wszystkim, co niepokoi cię w twoim dziecku, twój lekarz jest ważniejszy niż ta strona.
Czego nauczyłem się za późno
Przy pierwszym dziecku spędziłem miesiące, robiąc co wieczór to samo: usypiałem je na rękach, delikatnie kładłem do łóżeczka i patrzyłem, jak otwiera oczy w tej samej sekundzie. Myślałem, że robię coś źle. Że jestem zbyt gwałtowny. Że mój syn ma „trudny sen”.
W rzeczywistości po prostu odkładałem go za wcześnie. Dziecko, które właśnie zasnęło, jeszcze naprawdę nie śpi: najpierw przechodzi przez kruchą fazę trwającą piętnaście – dwadzieścia minut, w czasie której budzi je najmniejsze przełożenie. Sen głęboki, ten, w którym można je bezpiecznie odłożyć, przychodzi dopiero potem.
Nikt mi tego nie powiedział. Ani w szpitalu, ani w książkach, które kupiłem, ani w aplikacjach, które wypróbowałem — a jest to w całej literaturze pediatrycznej.
Dlaczego narzędzie, a nie kolejna książka
Treści o śnie niemowląt jest już bardzo dużo. Problem w tym, że wymagają czasu i uwagi — dwóch rzeczy, których rodzic noworodka nie ma. Wykończony rodzic nie potrzebuje rozdziału: potrzebuje zobaczyć w trzy sekundy, na jakim etapie jest jego dziecko i co może zrobić teraz.
Stąd ten format: wpisuje się wiek i godzinę zaśnięcia, i się widzi. Noc pokazuje się godzina po godzinie, ze strefą, w której nie wolno odkładać, i z tym, co jest normalne w tym wieku. Nic do czytania, jeśli nie ma się ochoty.
Czego Siestina nigdy nie zrobi
- Nie sprzeda ci metody. Nie ma tu nic do kupienia, żadnego e-booka za 29 €, żadnego programu w 7 dni. Narzędzie jest darmowe i takie zostanie.
- Nie poprosi cię o konto. Żadnej rejestracji, żadnego adresu e-mail. Obliczenia wykonuje twoja przeglądarka, a godziny, które wpisujesz, nie są nigdzie przechowywane.
- Nie zrobi ci wyrzutów. Pokazywane liczby są średnimi. Dziecko, które z nich wychodzi, nie ma żadnego problemu: jest po prostu dzieckiem.
- Nie zastąpi twojego lekarza. Siestina wyjaśnia, nie diagnozuje.
Jak finansowana jest strona
Reklamami, wyświetlanymi poza ścieżką narzędzia i nigdy przed wynikami. To one pozwalają utrzymać narzędzie całkowicie darmowe, dla wszystkich i we wszystkich językach.
Skąd pochodzą liczby
Długości snu, długości cykli, rozkład faz i czasy zasypiania pokazywane przez narzędzie pochodzą z zaleceń American Academy of Pediatrics, z publikacji Children’s Hospital of Philadelphia, z rekomendowanych długości snu National Sleep Foundation oraz z podstawowej literatury o cyklach snu niemowlęcia. Linki są na dole każdej strony.
Jeśli zauważysz błąd albo nieścisłość, napisz do mnie: poprawiam.
Jeden pomysł miesięcznie, nie więcej
To, czego się uczę, drążąc temat dalej — raz w miesiącu. Nic do sprzedania, wypisanie jednym kliknięciem.
Twój adres służy wyłącznie do tej wysyłki.