Aller à l'outil
Siestina

Poradniki

Pytania, które wracają każdej nocy

Jeden poradnik na jeden problem, napisany tak, żeby dało się go przejrzeć o 3 w nocy. W każdym jest narzędzie albo wykres, który do niego pasuje.

Dziecko budzi się, gdy tylko je odłożę

Śpi głęboko na rękach. Odkładasz je. Otwiera oczy. Oto co naprawdę się dzieje i jedno ustawienie, które zmienia wszystko.

Czytaj

Regresja snu w czwartym miesiącu

Słowo myli. Nic się nie cofa — sen twojego dziecka właśnie zmienił naturę i nie wróci do poprzedniej.

Czytaj

Drzemki po 30 minut

Trzydzieści minut co do minuty, codziennie. To nie jest nieudana drzemka: to pełny cykl i połączenie, które jeszcze nie następuje.

Czytaj

Okna aktywności, wiek po wieku

Najbardziej opłacalne ustawienie całego dnia: jak długo dziecko może być rozbudzone, nie zsuwając się w przemęczenie.

Czytaj

Cykle snu niemowlaka

Pięćdziesiąt minut zamiast dziewięćdziesięciu i fazy, które przed trzecim miesiącem nie nazywają się nawet tak samo. Oto jak to jest zbudowane.

Czytaj

Dziecko nie przesypia nocy

Podchwytliwe pytanie każdego rodzinnego obiadu. Oto co naprawdę znaczy to sformułowanie i od kiedy ma sens.

Czytaj

Samodzielne zasypianie

To, co ma w chwili zasypiania, upomni się o siebie o 2 w nocy. Cała rzecz w tym — i nie ma jednej drogi, żeby tam dojść.

Czytaj

Wczesne pobudki

Piąta rano, codziennie, gotowe do zabawy. Rozwiązanie jest nieintuicyjne: w większości przypadków trzeba kłaść wcześniej.

Czytaj

Lęk separacyjny a sen

Właśnie zrozumiało, że istniejesz także wtedy, gdy cię nie widzi. Świetna wiadomość dla jego mózgu, fatalna dla jego nocy.

Czytaj

Lęki nocne i koszmary

Oba przerażają rodziców i są dwoma przeciwnymi zjawiskami. Do rozróżnienia wystarczy godzina.

Czytaj

Przejście z dwóch drzemek na jedną

Najbardziej niestabilny okres wczesnego dzieciństwa. Pewny sygnał istnieje — i nie są nim trzy dni odmowy.

Czytaj

O której kłaść dziecko spać

To nie jest godzina na zegarze, to odstęp od końca ostatniej drzemki. Oto jak się ją liczy.

Czytaj

Rytuał zasypiania

Nie liczy się treść, liczy się kolejność. A w dniu, w którym rytuał się wydłuża, bo się negocjuje, przestał działać.

Czytaj

Albo szukaj według wieku