Sen 18-miesięcznego dziecka
W osiemnastym miesiącu rytm jest wreszcie prosty: drzemka po obiedzie, długa noc. Na papierze to najwygodniejszy okres od narodzin.
W praktyce trudności, które zostają, są niemal wyłącznie behawioralne. Nie chodzi już o fizjologię, tylko o granice: szklankę wody, jeszcze jedną bajkę, trzecie wyjście z łóżka.
To także wiek, w którym pojawiają się lęki nocne, które bardzo przerażają rodziców i które często myli się z koszmarami. To nie to samo i nie postępuje się z nimi tak samo.
Sen na 24 h
11 – 14 h
W tym w nocy
10 – 12 h
Drzemki
1
Okno aktywności
5 h – 6 h
Jeden cykl trwa
~ 75 min
Zanim je odłożysz
~ 10 min
Najważniejsza rzecz w tym wieku
Lęk nocny czy koszmar?
Lęk nocny zdarza się w śnie głębokim, czyli na początku nocy, w ciągu dwóch – trzech godzin po położeniu. Dziecko krzyczy, szarpie się, ma otwarte oczy — i nie poznaje cię, bo śpi. Nie budzi się go: zabezpiecza się otoczenie i czeka. Nazajutrz nic nie pamięta. Koszmar przeciwnie, przychodzi pod koniec nocy w śnie REM: dziecko jest rozbudzone, poznaje cię, daje się pocieszyć i rano może o tym opowiedzieć.