Der Tagesablauf eines Babys von 18 Monaten

Mit achtzehn Monaten ist der Rhythmus endlich einfach: ein Nickerchen nach dem Mittagessen, eine lange Nacht. Auf dem Papier ist es die bequemste Zeit seit der Geburt.

In der Praxis sind die verbleibenden Schwierigkeiten kaum noch physiologisch. Es geht nicht mehr um Wachzeiten, sondern um Grenzen: das Glas Wasser, die zusätzliche Geschichte, das dritte Aufstehen.

Der Rhythmus selbst verlangt nicht mehr viel. Ein gut platziertes Nickerchen am frühen Nachmittag, ein regelmäßiges Zubettgehen, und das Wesentliche ist getan.

Ihr typischer Tag

Aufwachen um

07:00Morgendliches Aufwachen
wach 5 h 15
12:15Nickerchen · bis etwa 14:00 (1 h 45)
wach 6 h
20:00Zubettgehen

Nickerchen: 1
Tagschlaf: 1 h 45
Wachzeiten: 4 h 15 – 5 h 30
Nacht: 11 h

Berechnet aus den Richtwerten dieses Alters. Das sind Ausgangspunkte, keine Vorgaben: Die Müdigkeitszeichen Ihres Kindes gehen der Uhr vor.

Die Wachzeiten in diesem Alter

Erste Wachzeit, nach dem Aufwachen: 5 h 15
Letzte Wachzeit, vor dem Zubettgehen: 6 h

Die erste Wachzeit des Tages ist die kürzeste, die letzte die längste. Das gilt in jedem Alter, und es verhindert, ein Kind hinzulegen, das noch nicht genug Schlafdruck aufgebaut hat.

Wenn Ihr Baby früher oder später aufwacht

Der ganze Tag verschiebt sich. Es zählen die Abstände zwischen den Momenten, nicht die Uhrzeiten selbst.

Aufwachen um 06:30

Nickerchen11:45 – 13:30
Zubettgehen19:30

Aufwachen um 07:30

Nickerchen12:45 – 14:30
Zubettgehen20:30

Der Kernpunkt dieses Alters

Ein überzogenes Nickerchen verschiebt alles

Mit nur einem Nickerchen zählt jede Minute mehr. Ein Nickerchen, das nach 15:30 Uhr endet, verschiebt zwangsläufig das Zubettgehen, und eine späte Schlafenszeit ruiniert das Ende der Nacht. Ziehen sich Ihre Abende, schauen Sie zuerst auf die Endzeit des Nickerchens: dort liegt oft die ganze Erklärung. Ein Kind sanft zu wecken, das über drei Stunden schläft, ist einer der seltenen Fälle, in denen Wecken richtig ist.

Die Seite zu diesem Alter

Wenn der Tag aus dem Ruder läuft

Das Nickerchen zieht sich über 15:30 Uhr hinaus

Es wird das Zubettgehen schieben, und das Ende der Nacht wird darunter leiden. Das ist einer der seltenen Fälle, in denen ein schlafendes Kind zu wecken richtig ist: nach drei Stunden, oder nach 15:30 Uhr, öffnet man behutsam die Rollläden. Schon am selben Abend macht es den Unterschied.

Es verweigert das Nickerchen an manchen Tagen

Mit achtzehn Monaten kündigt eine gelegentliche Verweigerung nicht das Ende des Nickerchens an — es bleibt bis drei bis fünf Jahre nötig. Bieten Sie das Zeitfenster trotzdem an, im Dunkeln, ohne Zwang: viele Kinder, die „verweigern“, schlafen binnen zwanzig Minuten ein. An den Tagen, an denen es nicht klappt, legen Sie das Zubettgehen vor.

Es steht abends zehnmal aus dem Bett auf

Das ist nicht der Rhythmus, das ist die Grenze. Man bringt es zurück, ohne zu diskutieren, ohne es lange anzusehen, so oft wie nötig. Die ersten drei Abende sind zermürbend, und in der Regel ist es nach einer Woche geregelt. Jede Ausnahme setzt den Zähler zurück.

Was sich davor und danach ändert

Nach Alter	Nickerchen	Tagschlaf	Zubettgehen
15 Monate	2	2 h 45	20:00
18 Monate	1	1 h 45	20:00
2 Jahre	1	1 h 30	20:00

Die Fragen dieses Alters

Wie lange sollte das Nickerchen mit 18 Monaten dauern?

Zwischen anderthalb und drei Stunden, am frühen Nachmittag. Darüber hinaus beginnt es an der Nacht zu knabbern.

Wie lang sind die Wachzeiten mit 18 Monaten?

Etwa fünf Stunden vor dem Nickerchen und fünf bis sechs danach, vor dem Zubettgehen. Es ist der regelmäßigste Rhythmus der ganzen frühen Kindheit.

Sollte man das Nickerchen mit 18 Monaten streichen?

Nein. Das Nickerchen bleibt bis etwa drei bis fünf Jahre nötig. Verhindert es das abendliche Einschlafen, kürzen oder verlegen Sie es, statt es zu streichen.

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