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Siestina

Der Tagesablauf eines Babys von 7 Monaten

Sieben Monate ist oft ein bequemer Monat: zwei solide Nickerchen, ein kürzeres drittes, Nächte, die halten. Der Rhythmus ist stabil genug, um einen Tag im Voraus zu planen.

Es ist auch der Monat, in dem das Nickerchen am späten Nachmittag Probleme macht. Es wird verweigert, es wird kürzer, oder es endet zu spät und schiebt das Zubettgehen. Alle drei führen an denselben Punkt: der Übergang zu zwei Nickerchen bahnt sich an.

Er ist noch nicht dran. Solange Ihr Baby das dritte Nickerchen an mehr als jedem zweiten Tag annimmt, hat es seinen Platz im Tag.

Ihr typischer Tag

  1. 07:00Morgendliches Aufwachen
  2. wach 2 h
    09:00Nickerchen 1 · bis etwa 10:25 (1 h 25)
  3. wach 2 h 15
    12:40Nickerchen 2 · bis etwa 13:50 (1 h 10)
  4. wach 2 h 30
    16:20Nickerchen 3 · bis etwa 17:15 (55 min)
  5. wach 2 h 45
    20:00Zubettgehen
Nickerchen
3
Tagschlaf
3 h 30
Wachzeiten
2 h 30 – 3 h
Nacht
11 h

Berechnet aus den Richtwerten dieses Alters. Das sind Ausgangspunkte, keine Vorgaben: Die Müdigkeitszeichen Ihres Kindes gehen der Uhr vor.

Die Wachzeiten in diesem Alter

Erste Wachzeit, nach dem Aufwachen
2 h
Zwischen zwei Nickerchen
2 h 15 – 2 h 30
Letzte Wachzeit, vor dem Zubettgehen
2 h 45

Die erste Wachzeit des Tages ist die kürzeste, die letzte die längste. Das gilt in jedem Alter, und es verhindert, ein Kind hinzulegen, das noch nicht genug Schlafdruck aufgebaut hat.

Wenn Ihr Baby früher oder später aufwacht

Der ganze Tag verschiebt sich. Es zählen die Abstände zwischen den Momenten, nicht die Uhrzeiten selbst.

Aufwachen um 06:30

  • Nickerchen 108:30 – 09:55
  • Nickerchen 212:10 – 13:20
  • Nickerchen 315:50 – 16:45
  • Zubettgehen19:30

Aufwachen um 07:30

  • Nickerchen 109:30 – 10:55
  • Nickerchen 213:10 – 14:20
  • Nickerchen 316:50 – 17:45
  • Zubettgehen20:30

Der Kernpunkt dieses Alters

Was den Wechsel auf zwei Nickerchen wirklich auslöst

Das richtige Zeichen ist nicht das Alter, sondern der Platz, den der Tag hergibt. Wenn das dritte Nickerchen zwei Wochen lang systematisch verweigert wird, oder wenn es die Schlafenszeit über 20:30 Uhr hinausschiebt, ohne dass Ihr Baby müde wirkt, hat es seine Zeit gehabt. An Tagen, an denen es ausfällt, legen Sie das Zubettgehen dreißig bis fünfundvierzig Minuten vor: das ist das Einzige, was zu tun ist, und das, was vergessen wird.

Die Seite zu diesem Alter

Wenn der Tag aus dem Ruder läuft

Das dritte Nickerchen fällt jeden zweiten Tag aus

Genau so sieht der Beginn des Übergangs aus, und es ist noch nicht der Moment zu entscheiden. Behalten Sie es an den Tagen, an denen es angenommen wird, und legen Sie an den Tagen, an denen es ausfällt, das Zubettgehen dreißig bis fünfundvierzig Minuten vor. Diese Tage entscheiden über die folgende Nacht.

Das Vormittagsnickerchen wird länger und verschiebt den ganzen Tag

Ein zweistündiges Vormittagsnickerchen schiebt das des Nachmittags, das wiederum das Zubettgehen schiebt. Ziehen sich Ihre Abende, kürzen Sie das erste, statt am Rest zu drehen: es gibt den Takt vor, und es ist das einzige, an dem man ohne Defizit ansetzen kann.

Es wacht nachts auf und stellt sich im Bett hin

Gegen sieben, acht Monate üben viele Babys nachts, halb schlafend, und weinen, weil sie nicht wieder herunterkommen. Das ist kein Rhythmusproblem. Üben Sie tagsüber die Gegenbewegung — sich aus dem Stand hinsetzen — und die Phase verkürzt sich deutlich.

Was sich davor und danach ändert

Nach AlterNickerchenTagschlafZubettgehen
6 Monate33 h 4520:15
7 Monate33 h 3020:00
8 Monate22 h 4520:00

Die Fragen dieses Alters

Wie lange sind die Wachzeiten mit 7 Monaten?

Zwischen 2 Std. 30 und 3 Std., je nach Tageszeit. Die letzte Wachzeit des Tages ist fast immer die längste, oft nahe 3 Std. 15.

Mein Baby verweigert mit 7 Monaten das Vormittagsnickerchen, ist das der Wechsel auf eines?

In diesem Alter fast nie. Der Wechsel auf ein einziges Nickerchen fällt zwischen vierzehn und achtzehn Monate. Mit sieben Monaten kommt eine Verweigerung eher von einer zu kurz gewordenen Wachzeit am Morgen: verlängern Sie sie um fünfzehn Minuten.

Sollte man den Tag mit 7 Monaten auf feste Zeiten legen?

Man kann beginnen, sollte aber die Wachzeiten als Hauptmaßstab behalten. Ein fester Plan, angewandt an einem Tag, an dem Ihr Baby eine Stunde früher aufgewacht ist, ergibt einen komplett verschobenen Tag.

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