Il ritmo della giornata di un bambino di 8 mesi

Otto mesi è il mese del passaggio a due pisolini per molti bambini — ed è anche il mese dell’ansia da separazione. I due cadono insieme, il che rende il periodo particolarmente confuso.

Il ritmo a due pisolini cambia la giornata più di quanto si immagini. I tempi di veglia passano di colpo a tre ore e oltre, e l’ultimo arriva quasi a quattro. Un bambino che un mese fa reggeva due ore e mezza deve ora reggere ben di più: le prime settimane sono spesso difficili.

Se il tuo bambino a otto mesi fa ancora tre pisolini, non è affatto in ritardo. Buona parte dei bambini di quest’età non è ancora passata.

La sua giornata tipo

Risveglio alle

07:00Risveglio del mattino
sveglio 3 h
10:00Pisolino 1 · fino alle 11:40 circa (1 h 40)
sveglio 3 h 25
15:05Pisolino 2 · fino alle 16:10 circa (1 h 05)
sveglio 3 h 50
20:00Nanna

Pisolini: 2
Sonno diurno: 2 h 45
Tempi di veglia: 2 h 30 – 3 h 15
Notte: 11 h

Calcolato a partire dai riferimenti di questa età. Sono punti di partenza, non prescrizioni: i segnali di stanchezza di tuo figlio vengono prima dell’orologio.

I tempi di veglia di questa età

Primo tempo di veglia, al risveglio: 3 h
Tra due pisolini: 3 h 25
Ultimo tempo di veglia, prima della nanna: 3 h 50

Il primo tempo di veglia della giornata è il più corto, l’ultimo il più lungo. Vale a ogni età, ed è ciò che evita di mettere a letto un bambino che non ha ancora abbastanza pressione del sonno.

Se il tuo bambino si sveglia prima o dopo

Tutta la giornata si sposta. Contano gli intervalli tra i momenti, non gli orari in sé.

Risveglio alle 06:30

Pisolino 109:30 – 11:10
Pisolino 214:35 – 15:40
Nanna19:30

Risveglio alle 07:30

Pisolino 110:30 – 12:10
Pisolino 215:35 – 16:40
Nanna20:30

Il punto chiave di questa età

I risvegli notturni di questo mese non vengono dal ritmo

Verso gli otto mesi il tuo bambino capisce che continui a esistere quando non ti vede. È un progresso considerevole, e una pessima notizia per le sue notti: ogni micro-risveglio diventa un’occasione per verificare che ci sei. Prima di ritoccare i pisolini perché le notti peggiorano, guarda la data. A quest’età la causa sta molto più spesso lì che nella giornata.

La pagina di questa età

Quando la giornata deraglia

Non regge i nuovi tempi di veglia

Passare a due pisolini fa saltare le veglie da due ore e mezza a oltre tre di colpo. È molto in una volta sola. Allunga di quindici minuti ogni due-tre giorni invece di cambiare di colpo, e tieni il terzo pisolino nei giorni in cui crolla.

Piange appena esco dalla stanza

Guarda la data prima di toccare i pisolini. Verso gli otto mesi il tuo bambino capisce che continui a esistere quando non ti vede, e ogni nanna diventa una separazione. È un progresso, non un problema di ritmo, e si risolve con la prevedibilità — stesso ordine, stesse parole, stessi gesti.

Fa ancora tre pisolini

Non è affatto in ritardo. Buona parte dei bambini di otto mesi non è passata, e forzare il passaggio produce due-tre settimane di debito per nulla. Il segnale è un rifiuto sistematico per due settimane — non l’età.

Cosa cambia prima e dopo

Per età	Pisolini	Sonno diurno	Nanna
7 mesi	3	3 h 30	20:00
8 mesi	2	2 h 45	20:00
9 mesi	2	2 h 30	20:00

Le domande di questa età

Quanti pisolini a 8 mesi?

Due il più delle volte, di circa un’ora e mezza e un’ora. Una parte dei bambini ne fa ancora tre, il che resta normale fino verso i nove mesi.

Come passare da 3 a 2 pisolini?

Gradualmente, allungando i tempi di veglia di quindici minuti ogni due o tre giorni, e anticipando la nanna nei giorni in cui il terzo pisolino salta. La transizione dura da due a quattro settimane.

Il mio bambino di 8 mesi si sveglia la notte da quando fa due pisolini, è collegato?

Spesso sì, ma indirettamente: il debito di sonno delle prime settimane frammenta le notti. Anticipare la nanna di trenta minuti in questo periodo risolve buona parte del problema.

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