Il sonno di un bambino di 10 mesi
Dieci mesi è il mese dei falsi segnali. Il tuo bambino rifiuta il pisolino del mattino per tre giorni di fila, ne deduci che passa a un pisolino, e la settimana dopo è una catastrofe.
Il passaggio a un pisolino unico si gioca di solito tra i quattordici e i diciotto mesi. A dieci mesi, un rifiuto di pisolino viene quasi sempre da altro: un tempo di veglia mattutino diventato troppo corto, una conquista motoria in corso, o semplicemente una brutta giornata.
La risposta giusta a dieci mesi è allungare il primo tempo di veglia di quindici-trenta minuti, non togliere un pisolino.
Sonno su 24 h
11 – 14 h
Di cui la notte
10 – 12 h
Pisolini
2
Tempo di veglia
3 h – 4 h
Un ciclo dura
~ 60 min
Prima di metterlo giù
~ 12 min
Il punto chiave di questa età
Perché togliere un pisolino troppo presto si ritorce contro
Un bambino a cui manca sonno diurno non ha notti più lunghe. Ha notti più agitate: più risvegli, risvegli più precoci, un addormentamento più difficile. È controintuitivo ed è ben documentato. Prima dei dodici mesi, il debito di sonno peggiora le notti invece di consolidarle.