Il sonno di un bambino di 3 mesi
Tre mesi è spesso uno schiarirsi. Il pianto serale si calma, i pisolini cominciano ad assomigliare a qualcosa, e alcuni bambini mettono già insieme sei ore di notte.
Approfittane, senza sistemarti. Il sonno del tuo bambino sta cambiando natura dietro le quinte: le fasi adulte si stanno montando, e si vedrà nelle prossime settimane.
Questo mese è anche il momento buono per instaurare una routine della nanna. Breve, sempre uguale, sempre nello stesso ordine. Non perché la «capirà», ma perché la ripetizione finisce per innescare da sola la sonnolenza.
Sonno su 24 h
13 – 16 h
Di cui la notte
9 – 11 h
Pisolini
3 – 4
Tempo di veglia
1 h 30 – 2 h
Un ciclo dura
~ 55 min
Prima di metterlo giù
~ 20 min
Il punto chiave di questa età
Quello che fai adesso, te lo richiederà alle 2 di notte
È il principio più utile di tutto l’argomento, e nessuno me lo aveva spiegato. Ciò che il tuo bambino ha nel momento esatto in cui scivola nel sonno, lo cercherà al primo micro-risveglio della notte. Se si addormenta al seno, chiederà il seno. Se si addormenta nel lettino, lì si riaddormenterà. A tre mesi non serve decidere — ma è bene sapere che la domanda arriverà.