Il sonno di un bambino di 2 mesi
Due mesi è il momento in cui qualcosa si sblocca. Non il sonno in sé — le notti restano spezzettate — ma l’orologio interno, che finalmente si mette in moto.
Verso le sei-otto settimane, il tuo bambino comincia a produrre la propria melatonina. In pratica, il suo periodo di sonno più lungo si sposta sulla notte. È spesso questo il mese della prima notte un po’ lunga, quella di cui si parla ancora tre anni dopo.
Attenzione però: una buona notte non vuol dire che sia acquisito. Con il mio secondo, la prima notte da cinque ore è arrivata a sette settimane, e la successiva tre settimane più tardi. È normale, e vale la pena saperlo in anticipo.
Sonno su 24 h
14 – 17 h
Di cui la notte
8 – 10 h
Pisolini
4 – 5
Tempo di veglia
1 h – 1 h 45
Un ciclo dura
~ 50 min
Prima di metterlo giù
~ 20 min
Il punto chiave di questa età
Il picco di pianto serale culmina adesso
Intorno alle sei settimane, molti bambini piangono a fine giornata senza causa identificabile, a volte per un’ora o due di fila. Non è un problema di sonno, e non è nemmeno colpa tua. Il picco è massimo verso le sei settimane e poi cala nettamente fino ai tre-quattro mesi. Sapere che la curva riscende aiuta ad attraversare il periodo.