Il sonno di un bambino di 6 mesi
Sei mesi è l’età in cui chi ti sta intorno comincia a chiedere se dorme tutta la notte. La domanda è una trappola, perché nessuno intende la stessa cosa.
Negli studi, «dormire tutta la notte» significa sei ore di fila. Non dodici. Con questa definizione, la maggior parte dei bambini di sei mesi ci riesce almeno una notte su due — il che significa anche che una parte consistente non ci riesce, e quei bambini stanno benissimo.
È anche il mese in cui il ritmo si semplifica. Il pisolino di fine giornata inizia a cadere, e si passa progressivamente da tre a due pisolini.
Sonno su 24 h
12 – 15 h
Di cui la notte
10 – 12 h
Pisolini
2 – 3
Tempo di veglia
2 h 30 – 3 h
Un ciclo dura
~ 60 min
Prima di metterlo giù
~ 15 min
Il punto chiave di questa età
Il pasto notturno: bisogno o abitudine?
Verso i sei mesi, la maggior parte dei bambini non ha più bisogno di mangiare la notte dal punto di vista nutrizionale. Il che non significa che smetteranno di chiederlo: poppare o bere è anche un modo per riaddormentarsi, e l’abitudine sopravvive ampiamente al bisogno. Distinguere le due cose non è ovvio, ed è esattamente il tipo di domanda da porre al pediatra più che a un forum — soprattutto se la crescita di peso è sotto osservazione.