Il sonno di un bambino di 5 mesi
Cinque mesi è l’età dei pisolini brevi. Lo metti giù, dorme trenta minuti esatti e si sveglia piangendo, visibilmente ancora stanco. È il motivo di consulto numero uno a quest’età, ed è aritmetica prima di essere un problema.
Un ciclo dura circa 55 minuti in un bambino di cinque mesi, e un pisolino breve si ferma alla fine del primo. Concatenare due cicli è una competenza che si acquisisce, di solito tra i cinque e i sette mesi. Nel frattempo, un pisolino di un ciclo non è un pisolino fallito.
L’altra notizia del mese è migliore: le notti lunghe diventano davvero possibili. Non garantite, possibili.
Sonno su 24 h
12 – 16 h
Di cui la notte
10 – 11 h
Pisolini
3
Tempo di veglia
2 h – 2 h 30
Un ciclo dura
~ 55 min
Prima di metterlo giù
~ 15 min
Il punto chiave di questa età
Cosa aiuta davvero con i pisolini brevi
Tre leve, in quest’ordine. Il buio totale, prima di tutto, perché la luce del giorno basta a impedire il passaggio al ciclo successivo. Poi il tempo di veglia: a cinque mesi si aggira sulle due ore, e un bambino messo giù troppo tardi o troppo presto farà un pisolino breve. Infine la presenza al momento della risalita: se sei nella stanza quando comincia ad agitarsi, una mano appoggiata e un po’ di pazienza a volte bastano a farlo riscendere.