Il sonno di un bambino di 15 mesi
Quindici mesi è il cuore della transizione più instabile della prima infanzia: il passaggio da due pisolini a uno.
Non avviene da un giorno all’altro. Per diverse settimane, alcuni giorni chiedono due pisolini e altri uno solo, senza logica apparente. È normale, e cercare di forzare la regolarità in questa fase aggiunge solo stanchezza.
La regola che mi è servita di più: quando si fa un solo pisolino, si anticipa la nanna. Trenta-quarantacinque minuti prima, senza esitare.
Sonno su 24 h
11 – 14 h
Di cui la notte
10 – 12 h
Pisolini
1 – 2
Tempo di veglia
3 h 30 – 5 h
Un ciclo dura
~ 70 min
Prima di metterlo giù
~ 12 min
Il punto chiave di questa età
Il segnale affidabile, e i falsi segnali
Il segnale vero: rifiuta sistematicamente uno dei due pisolini per almeno due settimane di fila, oppure il pisolino del mattino sposta talmente indietro quello del pomeriggio che la nanna deraglia. I falsi segnali: tre giorni di rifiuto, una settimana di dentini, il rientro dalle vacanze. Non si prende una decisione sul ritmo per una brutta settimana.