Der Schlaf eines Babys mit 10 Monaten
Zehn Monate ist der Monat der falschen Signale. Ihr Baby verweigert drei Tage hintereinander das Vormittags-Nickerchen, Sie schließen daraus, dass es auf ein Nickerchen umstellt — und die folgende Woche ist eine Katastrophe.
Der Übergang zu einem einzigen Nickerchen findet meist zwischen 14 und 18 Monaten statt. Mit zehn Monaten hat eine Nickerchen-Verweigerung fast immer eine andere Ursache: eine zu kurz gewordene erste Wachzeit, ein motorischer Entwicklungsschritt, oder einfach ein schlechter Tag.
Die richtige Antwort mit zehn Monaten ist, die erste Wachzeit um fünfzehn bis dreißig Minuten zu verlängern — nicht, ein Nickerchen zu streichen.
Schlaf pro 24 Std.
11 – 14 h
Davon nachts
10 – 12 h
Nickerchen
2
Wachzeit
3 h – 4 h
Ein Zyklus dauert
~ 60 min
Vor dem Ablegen
~ 12 min
Der Kernpunkt dieses Alters
Warum ein zu früh gestrichenes Nickerchen sich rächt
Ein Kind, dem Tagschlaf fehlt, hat keine längeren Nächte. Es hat unruhigere: mehr Aufwachen, früheres Aufwachen, schwierigeres Einschlafen. Das ist gegenintuitiv und gut belegt. Vor zwölf Monaten verschlechtert Schlafmangel die Nächte, statt sie zu festigen.