Der Schlaf eines Babys mit 4 Monaten
Wenn Eltern um 3 Uhr nachts auf einer Seite wie dieser landen, dann meistens in diesem Monat. Ein Baby, das ordentlich geschlafen hat, wacht plötzlich stündlich auf, und niemand versteht, was passiert ist.
Passiert ist, dass sein Gehirn gewachsen ist. Mit drei oder vier Monaten kippt die Architektur seines Schlafs in die eines Erwachsenen: leichter Schlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf treten auf, und es schläft nicht mehr direkt im unruhigen Schlaf ein. Zwischen zwei Zyklen wacht es jetzt vollständiger auf — vollständig genug, um zu merken, dass sich die Umgebung seit dem Einschlafen verändert hat.
Das Wort „Regression“ ist also irreführend, und ich finde es sogar ein bisschen gemein: Es suggeriert, man habe etwas verloren und werde es zurückbekommen. Es ist umgekehrt. Der Schlaf Ihres Babys hat gerade einen Fortschritt gemacht, endgültig — und anpassen müssen sich Ihre Gewohnheiten.
Schlaf pro 24 Std.
12 – 16 h
Davon nachts
10 – 11 h
Nickerchen
3
Wachzeit
2 h – 2 h 30
Ein Zyklus dauert
~ 55 min
Vor dem Ablegen
~ 15 min
Der Kernpunkt dieses Alters
Warum es nicht von allein „vorbeigeht“
Ein Zahnungsschub geht vorbei. Ein Schnupfen geht vorbei. Die Reifung mit vier Monaten nicht: Sie ist erreicht. Was sich in den folgenden Wochen verbessert, ist die Fähigkeit Ihres Babys, zwischen zwei Zyklen allein wieder einzuschlafen. Und diese Fähigkeit entsteht beim Einschlafen am Abend, nicht um 2 Uhr nachts. Deshalb sprechen ab genau diesem Alter plötzlich alle vom „allein einschlafen“.