Der Schlaf eines Babys mit 3 Monaten
Drei Monate ist oft eine Aufhellung. Das abendliche Schreien lässt nach, die Nickerchen bekommen eine Form, und manche Babys schlafen schon sechs Stunden am Stück.
Genießen Sie es, ohne sich darauf einzurichten. Der Schlaf Ihres Babys verändert gerade im Hintergrund seine Natur: Die erwachsenen Stadien bilden sich, und das wird in den kommenden Wochen sichtbar.
Dieser Monat ist auch der richtige Zeitpunkt für ein Einschlafritual. Kurz, immer gleich, immer in derselben Reihenfolge. Nicht weil es „versteht“, sondern weil Wiederholung irgendwann von allein müde macht.
Schlaf pro 24 Std.
13 – 16 h
Davon nachts
9 – 11 h
Nickerchen
3 – 4
Wachzeit
1 h 30 – 2 h
Ein Zyklus dauert
~ 55 min
Vor dem Ablegen
~ 20 min
Der Kernpunkt dieses Alters
Was Sie jetzt tun, fordert es um 2 Uhr nachts wieder ein
Das ist das nützlichste Prinzip des ganzen Themas, und niemand hatte es mir erklärt. Was Ihr Baby in dem Moment hat, in dem es in den Schlaf kippt, wird es beim ersten kurzen Erwachen der Nacht wieder suchen. Schläft es an der Brust ein, verlangt es die Brust. Schläft es in seinem Bett ein, schläft es dort wieder ein. Mit drei Monaten muss man sich noch nicht entscheiden — aber es hilft zu wissen, dass die Frage kommt.