El sueño de un bebé de 2 meses
Dos meses es el momento en que algo se desbloquea. No el sueño en sí —las noches siguen siendo entrecortadas— sino el reloj interno, que por fin empieza a funcionar.
Hacia las seis u ocho semanas, tu bebé empieza a segregar su propia melatonina. En la práctica, su periodo de sueño más largo se desplaza a la noche. Suele ser este mes cuando llega la primera noche algo larga, esa de la que aún se habla tres años después.
Ojo, sin embargo: una buena noche no significa que esté conseguido. Con mi segundo, la primera noche de cinco horas llegó a las siete semanas, y la siguiente tres semanas más tarde. Es normal, y conviene saberlo de antemano.
Sueño en 24 h
14 – 17 h
De ello, por la noche
8 – 10 h
Siestas
4 – 5
Tiempo despierto
1 h – 1 h 45
Un ciclo dura
~ 50 min
Antes de acostarlo
~ 20 min
La clave de esta edad
El pico de llanto vespertino culmina ahora
Hacia las seis semanas, muchos bebés lloran al final del día sin causa identificable, a veces una o dos horas seguidas. No es un problema de sueño, y tampoco es culpa tuya. El pico está en su máximo hacia las seis semanas y luego baja claramente hasta los tres o cuatro meses. Saber que la curva vuelve a bajar ayuda a atravesar la etapa.