El sueño de un bebé de 8 meses
Ocho meses es el mes en que un bebé que dormía muy bien vuelve a despertarse, y los padres se preguntan qué se les ha escapado.
No se les ha escapado nada. Hacia los ocho meses, tu bebé comprende algo nuevo y fundamental: sigues existiendo aunque no te vea. Es un avance cognitivo mayor — y una malísima noticia para sus noches, porque ahora sabe que estás en alguna parte, y que puede llamarte.
Pasa. Cuenta más bien en semanas que en días, y ten presente que no es una pérdida de lo aprendido: el sueño vuelve donde estaba.
Sueño en 24 h
12 – 15 h
De ello, por la noche
10 – 12 h
Siestas
2 – 3
Tiempo despierto
2 h 30 – 3 h
Un ciclo dura
~ 60 min
Antes de acostarlo
~ 15 min
La clave de esta edad
Lo que ayuda y lo que empeora
Lo que ayuda: jugar al cucú durante el día, salir de la habitación anunciando que vuelves y volver de verdad, mantener una rutina de acostarse idéntica y previsible. Lo que empeora: irse a escondidas mientras mira hacia otro lado. Eso evita un llanto en el momento y le enseña que se puede desaparecer sin avisar — o sea, que más vale permanecer alerta.