Le sommeil d’un bébé de 2 mois
Deux mois, c'est le moment où quelque chose se débloque. Pas le sommeil lui-même — les nuits restent hachées — mais l'horloge interne, qui commence enfin à tourner.
Vers six à huit semaines, votre bébé se met à sécréter sa propre mélatonine. Concrètement, sa plus longue période de sommeil se déplace vers la nuit. C'est souvent ce mois-ci qu'arrive la première nuit un peu longue, celle dont on parle encore trois ans après.
Attention quand même : une bonne nuit ne veut pas dire que c'est acquis. Chez mon deuxième, la première nuit de cinq heures est arrivée à sept semaines, et la suivante trois semaines plus tard. C'est normal, et ça vaut la peine d'être prévenu.
Sommeil sur 24 h
14 – 17 h
Dont la nuit
8 – 10 h
Siestes
4 – 5
Temps d’éveil
1 h – 1 h 45
Un cycle dure
~ 50 min
Avant de le poser
~ 20 min
Le point clé de cet âge
Le pic de pleurs du soir culmine maintenant
Autour de six semaines, beaucoup de bébés pleurent en fin de journée sans cause identifiable, parfois une heure ou deux d'affilée. Ce n'est pas un problème de sommeil, et ce n'est pas non plus votre faute. Le pic est à son maximum vers six semaines puis diminue nettement jusqu'à trois ou quatre mois. Savoir que la courbe redescend aide à traverser la période.