Le sommeil d’un bébé de 7 mois
Sept mois est souvent un mois tranquille, coincé entre la bascule des quatre mois et l'angoisse de séparation qui arrive. Deux siestes, des nuits qui tiennent, un rythme lisible.
Le temps d'éveil s'allonge nettement : deux heures et demie à trois heures entre deux sommeils. C'est assez pour une vraie sortie, et c'est souvent le moment où les journées deviennent plus faciles à organiser.
Si votre bébé se réveille encore beaucoup la nuit à cet âge, ce n'est pas une fatalité — mais ce n'est pas non plus une urgence. Regardez d'abord comment il s'endort le soir.
Sommeil sur 24 h
12 – 15 h
Dont la nuit
10 – 12 h
Siestes
2 – 3
Temps d’éveil
2 h 30 – 3 h
Un cycle dure
~ 60 min
Avant de le poser
~ 15 min
Le point clé de cet âge
Il commence à s’asseoir dans son lit, la nuit
Vers sept ou huit mois, beaucoup de bébés se redressent en pleine nuit, s'assoient, parfois se mettent debout, et pleurent parce qu'ils ne savent pas redescendre. Ce n'est pas de la comédie : ils s'entraînent, littéralement, y compris à moitié endormis. Ça dure quelques nuits par acquisition motrice. Entraîner le mouvement inverse en journée — s'asseoir depuis debout — raccourcit sensiblement la période.